6–9 mėnesių kūdikių papildomas maitinimas yra pagrindinis jų vystymosi etapas, nes tai yra laikas, kai atsiranda naujų mitybos įpročių ir tyrinėjami skirtingi skoniai bei tekstūros. Šiuo straipsniu norime jums pasiūlyti a Išsamus vadovas su savaitės meniu pavyzdžiais ir naudingais patarimais kad šis etapas būtų daug lengvesnis ir praturtinantis jums ir jūsų kūdikiui.
Kodėl svarbus tinkamas papildomas šėrimas?
Papildomas maitinimas pradedamas nuo 6 mėnesių, kai motinos pieno ar mišinio nebeužtenka visiems kūdikio mitybos poreikiams patenkinti. Pagal rekomendacijas PSO ir ekspertai Vaiko mityba, būtina įvesti kietą maistą, kuris papildytų pieno racioną. Šis procesas ne tik palengvina aprūpinimą būtinomis maistinėmis medžiagomis, pvz Hierro, cinkas o Vitaminai, bet ir skatina vystytis motoriniai įgūdžiai ir mitybos, pavyzdžiui, kramtyti ir nuryti skirtingos tekstūros maistą.
Be to, padeda lėtas ir laipsniškas maisto įvedimas nustatyti galimas alergijas ar netoleravimą, pagrindinis aspektas, užtikrinantis vaiko sveikatą. Taip pat svarbu gerbti kūdikio ritmą, nes kiekvienas vaikas gali skirtingai reaguoti į naują maistą. Jei norite sužinoti daugiau apie tai, kaip sužinoti, ar jūsų kūdikis yra pasirengęs pradėti papildomą maitinimą, rekomenduojame pasiskaityti specializuotas straipsnis.
Kaip sudaryti savaitės meniu kūdikiams nuo 6 iki 9 mėnesių
Planas a savaitinis meniu Jūsų kūdikiui labai svarbu užtikrinti, kad jis gautų subalansuotą mitybą. Siūlome pavyzdį, suskirstytą savaitėmis, kurį galite pritaikyti pagal savo poreikius, pageidavimus ir maisto tolerancijos savo sūnaus.
1 savaitė
- Pusryčiai: Motinos pienas arba mišiniai.
- Pietūs: Grūdų košė be glitimo sumaišyta su pienu. Pradėkite nuo plonesnės tekstūros ir, bėgant dienoms, padarykite ją storesnę.
- Užkandis: Sutrintas bananas sumaišomas su trupučiu pieno.
- vakarienė: Grūdų košė be glitimo. Atidžiai pažiūrėkite, ar nėra jokių požymių Alergija maistui.
2 savaitė
- Pusryčiai: Tas pats, kas praėjusią savaitę: motinos pienas arba mišiniai.
- Pietūs: Bulvių košė su virtais porais. Pridėkite šiek tiek aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus.
- Užkandis: Kriaušių košė, susmulkinta iki smulkios tekstūros. Jei konsistencija per tiršta, galite sumaišyti su pienu.
- vakarienė: Grūdų košė arba bulvės su virta morka.
Jei norite išsamesnio požiūrio į tikslius kiekius ir paruošimus, galite apsilankyti mūsų įraše maitinimas 6 mėnesių kūdikiams.
3 savaitė
- Pusryčiai: Motinos pienas arba mišiniai.
- Pietūs: Moliūgų tyrė su bulvėmis, sutrinta ir be gabalėlių.
- Užkandis: Virta ir sutrinta obuolių košė.
- vakarienė: Moliūgų arba morkų tyrė kartu su dribsniais be glitimo.
4 savaitė
- Pusryčiai: Tęskite su motinos pienu arba mišiniu.
- Pietūs: Sudėkite virtas ir sutrintas šparagines pupeles su bulvėmis.
- Užkandis: Bananų košė derinama su spaustu apelsinu.
- vakarienė: Bulvių košė su poru, įpylus šiek tiek alyvuogių aliejaus.
Papildomi patarimai, kaip sėkmingai pereiti prie maisto
Užtikrinti teigiamą patirtį įvedimo metu Kietas maistas, atminkite šiuos patarimus:
- Kiekvieną kartą pristatykite naują maistą 3-7 dienų stebėti galimas alergines reakcijas.
- Venkite pridėti SAL, cukrus, medus o stiprūs prieskoniai valgyti, kol kūdikiui sueis 12 mėnesių.
- Siūlo sezoninį maistą ir ekologiškas kai tik įmanoma.
- Įsitikinkite, kad tekstūros atitinka kūdikio amžių, pradedant nuo švelnaus kūdikių maisto ir pereinant prie stambesnės konsistencijos.
- Leiskite savo kūdikiui eksperimentuoti ir domėtis naujais skoniais ir tekstūromis. Neverskite jo valgyti, jei jis nerodo susidomėjimo.
Jei turite klausimų apie šėrimo būdus arba kaip pristatyti tam tikrus maisto produktus, skaitykite mūsų vadovą geriausia papildomo maitinimo praktika.
Papildomų maisto produktų įtraukimas į kūdikio racioną nuo 6 iki 9 mėnesių yra vienas įdomiausių ir subtiliausių jo vystymosi etapų. Savaitės valgiaraščio planavimas, susidomėjimo ženklų stebėjimas ir ritmo laikymasis yra esminiai sveikos mitybos įpročių užtikrinimo aspektai. Atminkite, kad kiekvienas kūdikis yra unikalus, todėl pritaikykite šį vadovą savo specifinius poreikius padarys procesą sėkmingesnį.