Tai ne pirmas kartas, kai mes aptariame vaikų saugumą sporto praktikaTačiau tai yra tema, kurią mes visi turime periodiškai peržiūrėti, kad galėtume tai peržiūrėti užkirsti kelią kuo daugiau sužalojimų. Fiziniai pratimai yra naudingi sveikatai, nes jie leidžia subalansuoti energiją ir apsaugo nuo antsvorio bei nutukimo, taip pat leidžia gerai jaustis.
Visi fiziniai pratimai nėra sportas, tai aišku; kai tai yra, tai reiškia įprastus įpročius ir intensyvumą, kuris (kartu su kitais veiksniais) gali nulemti įvairių rūšių traumų atsiradimą. Štai kodėl aš akcentuosiu įvairius aspektus, į kuriuos reikia atsižvelgti, kad būtų palankiau rizikos vengimas.
Apskritai atsižvelgsime į traumų priežastis, sportinių paviršių tinkamumą, įrangą ir treniruotes
Vaiko sportinės traumos
Kartais traumų riziką padidina vien tai, kad skirtingo amžiaus vaikų sugyvenimas. Skirtingi amžiai, kurie, be abejo, apima skirtingas stiprybes, dydžius, svorį ir kt. Tai nevyksta varžybose, tačiau dažnai būna rekreacinėje praktikoje, pavyzdžiui, mano dukra žaidžia ledo ritulį su berniukais ir merginomis nuo 9 metų (jos amžiaus) iki 16 metų, akivaizdu, kad jei vienas iš vyresnių nesuvaldo stabdant ir jie susiduria. Galite pakenkti sau, laimei, dėl šios sporto šakos būtina dėvėti specialias apsaugas.
Vaikystėje esančios rizikos nesuvokimas taip pat yra traumų priežastis. Bet tai ne tik tai, ką jau minėjome: žaidimo aikštės defektai, netinkamos apsaugos priemonės, nepakankama suaugusiųjų priežiūra... taip pat turės įtakos. Labai svarbu perimti prevencinę kultūrą, leidžiančią išsamiau įvertinti visus minėtus veiksnius, ir imtis veiksmų jų gerinimui.
Yra paprastas būdas klasifikuoti traumas, o aš neketinu plačiau išdėstyti, įskaitant: ūminius sužalojimus (staigius, pvz., Patempimus), per didelius ir pasikartojančius sužalojimus (jie atsiranda, jei prieš pradedant gydymą atnaujinama sporto praktika). Matyt, kai kurie duomenys tai rodo patempimai yra dažniausios traumos.
Rizika, kurios išvengiama dėl įrangos
Rekomendacijos, kurias galėčiau jums pateikti, būtų sveikas protas, todėl čia turiu dar kartą paminėti kai kurių sporto šakų įrangą, norėdamas prisiminti, kad geriausias sprendimas yra apsaugoti (ir užkirsti kelią) vaikams, kad išvengtumėte didesnių blogybių. Tai reiškia (arba, pavyzdžiui), sekmadienio išvykimas su visa šeima su dviračiu reiškia arba turėtų tai padaryti, jei patogu dėvėti apsauginį šalmą.
Taip pat yra praktikų, reikalaujančių apsaugų sąnariuose, kirkšnies srityje ar akyse
Ir ne tik apsaugos, nes žinai? Kartais labai nusidėvėjęs batų padas gali paslysti, labai laisva raketė kelia riziką. Galų gale, tai yra apie mus pagrindinė ir speciali sporto įranga, kurią praktikuoja mūsų vaikai; nes žaisti parke „bėk, aš tave“ žaisti nėra tas pats, kaip siekti, kad tavo komanda laimėtų, antruoju atveju veiksmai (nepaisant sportiškumo) yra nuspėjamai sunkesni.
Treniruočių metu
Bendra atsakomybė
Tėvams rūpi, kad mūsų vaikai sportuotų, perkame įrangą, stengiamės lydėti juos į treniruotes ir žaidimus; tai, kas yra mūsų rankose, galime tai padaryti ir dar daugiau. Treneriai perduoda techniką, o vaikai mokosi, bet žaidžia daugiau „aktorių“, kaip pamatysime dabar.
Taip pat būtų pageidautina, kad klubai susirūpintų patalpų priežiūra, o administracijos valdytų piliečių ir subjektų poreikius. Skylė gali sukelti posūkį, yra paviršių, kurie yra malonesni kritimo atveju (mediena prieš betoną) ... tai sudėtingas klausimas, kurio šiandien negalime išspręsti nes tai užimtų daug daugiau vietos, tačiau ji vis dar laukia.
Kadangi laukia per didelis požiūris į pergalę, dėl kurio kyla gėdingų situacijų: sportas ir konkurencingumas, aš paliksiu jį šiandien
Galiausiai norėčiau pabrėžti, kad šioje sporto praktikoje minimaliai savanoriškumas ir motyvacija, nes - tiesa - kad vaikas sportuoja taip, kad jaučiau pasididžiavimą, nėra daug prasmės. Kaip jau sakiau, fiziniai pratimai nebūtinai atliekami sportuojant, taip pat reikėtų įvertinti mažųjų laimę.