Žindymo metu svarbu laikyti kūdikį teisingoje padėtyje. Daugelis įprastų problemų, su kuriomis susiduria motinos maitindamos krūtimi, kyla dėl netinkamos kūdikio padėties, o tai gali sukelti spenelių sudirginimą ir kūdikiui sunku gauti pakankamai pieno.
Tinkama aplinka žindymui
Aplinka yra raktas į sėkmingą žindymą. Motinos pienas geriau teka, kai mama yra atsipalaidavusi ir patogi. Jei jūsų namuose šurmulys ar stresas, verta rasti ramią vietą, kurioje galėtumėte maitinti krūtimi nesiblaškydami. Kai kurios motinos mano, kad žindymą naudinga palydėti su švelnia muzika ir sveiku gėrimu. Nepamirškite prieš žindymą gerai nusiplauti rankas su muilu ir vandeniu.
Kūdikio fizinis paruošimas žindymui
Iš dalies nurengti kūdikį Tai gali būti gera technika, padedanti nemiegoti maitinant krūtimi. Oda prie odos kontaktas ne tik skatina didesnį emocinį artumą, bet ir prisideda prie geresnio čiulpimo.
Jūsų kūdikis gali užmigti žindydamas, jei jam ar jai per šilta. Iš dalies jį nurengę galite to išvengti ir paskatinti efektyvesnį čiulpimą. Šis kontaktas taip pat skatina geresnį kūno išlyginimą, o tai labai svarbu norint gerai sukibti.
Pozicijos keitimas
Svarbu išbandyti skirtingas pozicijas, kad rastumėte sau ir jūsų kūdikiui tinkamiausią. Tinkama padėtis ne tik pagerina siurbimą, bet ir apsaugo nuo nugaros skausmo bei jautrių spenelių. Visada nepamirškite kūdikio laikyti spenelių lygyje, kad išvengtumėte nereikalingo kūno apkrovimo.
Dažnas padėties keitimas ne tik skatina viso pieno nutekėjimą iš krūties, bet ir apsaugo nuo dirginimo tam tikrose spenelio vietose.
Dažniausios padėtys maitinant krūtimi
Yra keletas žindymo padėčių, kurias galima pritaikyti pagal kiekvienos mamos ir kūdikio poreikius. Kiekvienas iš jų turi savo privalumų ir gali būti naudojamas priklausomai nuo to, kaip tuo metu jaučiatės arba fizines kūdikio savybes.
- Lopšio padėtis: Tai viena iš klasikiniausių pozicijų. Mama sėdi patogioje kėdėje ar supamojoje kėdėje ir gali naudoti žemą suolą, kad palaikytų kojas, vengdama nugaros įtampos. Kūdikis paguldomas ant mamos rankos, galva padedamas į alkūnės kreivę. Pagalvė po ranka gali būti naudinga papildomai atramai.
- Šoninė padėtis: Šioje pozicijoje mama ir kūdikis guli, o tai gali būti ideali naktinio maitinimo metu arba po cezario pjūvio. Kūdikis turi būti paguldytas ant šono, nukreiptas į motinos kūną, o burna turi būti spenelio lygyje. Pagalvė už kūdikio gali padėti neleisti jam judėti.
- Amerikos futbolo pozicija: Ši padėtis gali būti ypač naudinga mamoms, kurioms buvo atliktas cezario pjūvis arba kurios turi dideles krūtis. Kūdikis laikomas po mamos pažastimi kaip futbolo kamuolys, galva remiasi į mamos ranką, o kaklas sulygiuotas su speneliu.
- Rato padėtis: Kūdikis paguldomas sėdėdamas ant mamos kojytės, o jo pilvas laikosi ant mamos. Ši padėtis naudinga neišnešiotiems kūdikiams, turintiems gastroezofaginį refliuksą arba turintiems anatominių problemų, tokių kaip lūpos plyšimas.
Žindymo metu venkite traumų
Norint sumažinti diskomfortą, labai svarbu tai užtikrinti kūdikis teisingai priglunda prie krūties. Kai jūsų kūdikis netinkamai čiulpia, jis gali negauti pakankamai pieno, o tai taip pat gali sukelti spenelių jautrumą ar skausmą.
- Čiulpimo reflekso stimuliavimas: Jei kūdikis iki galo neatveria burnos, galite speneliu švelniai nuvalyti jo skruostą, o tai paskatins kūdikį pasukti galvą ir atidaryti burną, kad pradėtų žįsti.
- Užtikrinkite veiksmingą sukibimą: Kūdikis turėtų paimti ne tik spenelį, bet ir nemažą dalį areolės. Tai leis jūsų burnai, lūpoms ir dantenoms veiksmingai spausti vietą, kurioje kaupiasi pienas.
Kaip nustatyti gerą siurbimą
Žindymo metu turėtumėte stebėti tam tikrą kūdikio elgesį, rodantį, kad jis maitinasi teisingai:
- Kūdikis turi nuolat kontaktuoti su krūtimi.
- Žandikaulis turi judėti ritmingai ir girdėti, kaip jis ryja.
- Po maitinimo kūdikis turi atrodyti patenkintas ir atsipalaidavęs.
Sulaužykite rankeną nepadarydami žalos
Kai reikia pakeisti pusę arba nutraukti žindymo seansą, turėtumėte tinkamai sulaužykite kūdikio skląstį kad nesukeltumėte skausmo spenelyje. Švelniai įkiškite pirštą į kūdikio burnos kampą, kad sulaužytumėte tarp burnos ir krūties susidariusį sandariklį.
Griežtų žindymo grafikų nėra
Naujos mamos dažnai stebisi, kaip dažnai jos turėtų žindyti savo kūdikį. Tačiau Griežto žindymo grafiko nėra. Kūdikis valgys, kai bus alkanas, ir laikui bėgant jūs abu susikursite savo rutiną. Svarbiausia yra priimti kūdikio alkio signalus: čiulpti, ieškoti judesių ar pridėti rankas prie burnos.
Nuo kūdikio poreikio priklausys, kaip dažnai jam reikės maitinti. Siūlydami jam krūtį, kai jis jos paprašys, patenkinsite visus jo mitybos ir emocinius poreikius.
Pieno išstūmimo refleksas
Kai kūdikis pradeda žįsti, daugelis mamų jaučia kutenimą krūtyse, vadinamą pieno išstūmimo refleksu. Dėl šio reflekso pienas nuteka iš latakėlių į spenelį, jį skatina kūdikio čiulpimas. Be to, kartais šis refleksas gali atsirasti išgirdus kūdikio verksmą ar net pagalvojus apie tai.
Pieno gamyba ir tinkamas fiksavimas
Kad kūdikis gautų reikiamą pieno kiekį, jo burna turi būti plačiai atverta ir uždengti didelę areolės dalį. Kūdikio čiulpimo refleksas yra gyvybiškai svarbus, o taisyklingai užfiksuojant reikia naudoti ne tik spenelį, bet ir suspausti po areole esančius pieno latakus.
Dažnos naujagimių klaidos Daroma prielaida, kad kūdikis instinktyviai žino, kaip prisiglausti prie krūties. Nors kai kurie kūdikiai gali tai padaryti patys po gimimo, daugumai jų reikės pagalbos ir praktikos per pirmąsias kelias savaites. Svarbiausia yra kantrybė ir stebėjimas.
Žindymas ant abiejų krūtų
Žindymo seansų metu kūdikiui rekomenduojama maitinti iš abiejų krūtų. Taip užtikrinama, kad abu jūsų latakai tinkamai ištuštėtų, taip išvengiant užsikimšimų, kurie gali sukelti skausmą ar rimtesnių ligų, tokių kaip mastitas. Kiekviena krūtis turi būti siūloma bent 15 minučių prieš keičiant pusę.
Jei kūdikis baigia vieną šoną, švelniai pertraukite plombą ir pasiūlykite kitą krūtį. Atminkite, kad laikysena ir patogumas yra būtini norint išvengti nugaros skausmų ir diskomforto speneliuose.
Venkite krūtų pripūtimo
Pirmosiomis žindymo dienomis mamos dažnai patiria krūtų paburkimas ar pripūtimas. Taip atsitinka, kai krūtys greitai prisipildo pieno, sukelia diskomfortą ar jautrumą. Šaltų ar šiltų kompresų naudojimas ir reguliarus krūtų ištuštinimas gali padėti palengvinti šiuos simptomus.
Priežiūra po žindymo
Po kiekvieno žindymo svarbu tinkamai prižiūrėti savo kūną. Nuplaukite krūtis šiltu vandeniu ir nenaudokite muilo ar produktų, kurie gali išsausinti odą. Jei jūsų speneliai įtrūksta arba sudirgsta, apsvarstykite galimybę naudoti kremus su lanolinu arba pasitarkite su gydytoju.