Visi kartais pykstame, net vaikai. Skirtumas tas, kad jie dar neturi įrankių valdyti ir kovoti su nusivylimu ir pykčiu, kurį gali sukelti šis pyktis. Mes, suaugusieji, turime jiems padėti, mokydami, pavyzdžiui, frazės piktiems broliams kaip tie, kuriuos jums šiandien siūlome.
Įgūdžiai, skirti valdyti savo emocijas turite juos įsigyti. Todėl svarbu, kad kiekvieną kartą, kai vaikai pykstasi namuose, pasinaudotume galimybe palengvinti jų tarpusavio bendravimą. Nes žinodami, kaip išreikšti savo požiūrį ir kaip jaučiamės ramiai, ir išmokę atsidurti kito vietoje, pyktis tampa mažiau piktas.
Siūlo suspaudimą ir palaikymą
Būtina, kad kol vaikai maži suaugusieji kišasi į konfliktus jiems vadovauti. Nėra prasmės šaukti ant vaiko, kuris yra piktas, nusivylęs ar susierzinęs dėl to, ką, jo manymu, padarė kitas asmuo.
Tokiais atvejais idealas yra patogus ir saikingas. Kaip? Pirma, būti sąžiningiems ir prisipažinti, kad kartais taip jaučiamės. Tada išmokykite juos žodžių, kad jie galėtų išreikšti savo jausmus, o kiti galėtų tai suprasti. Ir galiausiai duoti jiems įrankius sveikai apdoroti šias emocijas.
Vaikai turi suprasti, kad pyktis nėra blogai, tačiau negalime leisti, kad šis pyktis paskatintų juos daryti tokius veiksmus, kaip įžeidimas, mušimas ar laužymas, kurie kenkia kitiems. Svarbu jiems pasakyti, taip pat išreikšti, kad mes jų klausomės ir paklauskite, ar galime jiems padėti rasti sprendimą.
– Gerai pykti, bet aš to neleisiu... nes... – Liksiu čia, kol būsi pasiruošęs ramiai papasakoti, kas atsitiko. "Aš girdžiu tave." "Ar galime rasti sprendimą?" Kai jie bus ramūs ir situacija suvaldyta, taip pat galime pasiūlyti jiems piktiems broliams ir seserims skirtas frazes, kurias jie galėtų panaudoti ateityje panašiais atvejais.
Frazės piktiems broliams
Svarbu, kad jiems nurimus vaikai galėtų mums padedami ir labai konkrečiais klausimais apmąstyti, kas atsitiko. Tokiais momentais svarbu pasiūlyti būdai išreikšti tai, ką jaučia arba paprašykite atleidimo, kad kitą kartą galėtų jomis pasinaudoti. Kai kurie paprasti būtų tokie.
Norėdami išreikšti tai, ką jaučiate
- Tai, ką man sakei, mane įskaudino, ar negali to pakartoti?
- Mane trikdo/nervina, kad taip darai, ar galėtum pagalvoti kitą kartą?
- Tai daryti man svarbu, ar negali man trukdyti?
- Net jei esame broliai, neprivalome sutikti, bet man skaudu su tavimi ginčytis.
- Suprantu, kad turite savo nuomonę, bet taip pat noriu, kad išgirstumėte mano nuomonę
- Suprantu, kaip tu jautiesi, aš taip pat kažkada taip jaučiausi.
Prašyti atleidimo
- Aš klydau sakydamas tokius dalykus, ar galite man atleisti?
- Aš neturėjau daryti to, ką padariau, atsiprašau, kad tave įžeidžiau.
- Nenorėjau tavęs įskaudinti, mane apėmė pyktis. Aš atsiprašau.
- Suprantu, kad esi piktas ir atsiprašau.
Tai kviečia rasti sprendimą
- Kodėl nepasakei, kas tave vargina, ir mes kartu rasime sprendimą?
- Kodėl nenusiraminus ir tada neradus sprendimo?
- Kaip galiu tau padėti?
- Dabar, kai žinau, kas tave vargina/nerina, daugiau to nedarysiu.
- Mes nesutinkame, bet galime rasti sprendimą, kuriuo abu esame patenkinti.
- O kaip, jei kartu rastume sprendimą ir nustotume kovoti?
- Kodėl šiandien nepadarius to, kas tau patinka, o rytoj – man?
- Jei tai, ką pasakiau, tave supykdė, kaip manai, kaip galėčiau tau pasakyti kitą kartą?
Tai yra frazės, kurios, be abejo, būtinos prisitaikyti prie vaikų amžiaus. Netgi dar jaunystėje reikės pateikti pavyzdžių, kad suprastų, kokį žodį vartoti kiekvienai jaučiamai emocijai. Pvz.: Mama jaučiasi nusivylusi, kai nori ką nors padaryti ir tai nepasiseka. Ar tai tau darosi? Arba mama jaučiasi įskaudinta, kai kalba apie mane melą ar niekšiškus dalykus. Po truputį jie įgis įrankius išreikšti save ir valdyti pyktį; labai po truputį.