Javų košė yra labai dažnas patiekalas maitinimas kūdikio, jis suteikia daug maistinių medžiagų ir vitaminų, kurių reikia kūdikiams tinkamai augti ir vystytis, įskaitant geležį.
Dažniausiai šią košę nusipirkti jau paruoštą, bet ką daryti, jei paruošime patys naminė javų košė, su 100% natūraliais ingredientais? Ši parinktis turi daug privalumų, pirmoji yra tai, kad mes galime pasirinkti mums labiausiai patinkančius javus pagal maistinį indėlį, kurio reikia mūsų kūdikiui, be to, mes galime pasirinkti, ar norime košės su glitimu ar be jo.
Ar mūsų naminėse košėse bus glitimo, priklausys nuo pasirinktų grūdų, pavyzdžiui, ryžiai, avižos ir tapijoka neturi glitimo, todėl galime juos įtraukti į savo kūdikio mitybą nuo pat pradžių (nuo 4–5 mėnesių, išskyrus atvejus, kai pediatras pateikia kitų indikacijų). Galite pradėti nuo vienos kruopos ir vėliau sumaišyti keletą.
Kaip paruošti naminę javų košę
Ingridientai
- 1 puodelis kruopų (kaip jau sakiau anksčiau, galite pasirinkti norimus)
- 3-4 puodeliai mineralinio vandens
Rengimas
Javų grūdus sumalti į miltelius. Galite naudoti trintuvą arba smulkintuvą. Užvirkite vandenį ir suberkite maltus javus, sumaišykite ir viskas. Jis laikomas šaldytuve hermetiškai uždarytame indelyje 72 valandas.
Galite įpilti motinos pieno ar mišinio arba sumaišyti su vaisių tyrele.
Daugiau informacijos - Dieta nuo strijų, maisto produktai, kurie padeda jų išvengti
Nuotrauka - „Nestlé“
Sveiki, Dunia, pavyzdžiui, ryžių atveju, tiesiog sumalkite juos žalius ir įpilkite į pieną ar karštą vandenį?
Sveiki, Dunia neberašo „Mothers Today“. Aš negaliu tau padėti. Viskas kas geriausia.